Bagaimana Dia boleh melawan Jangkitan Darah?
Soalan:
Musim panas yang lepas pasangan saya, yang telah mempunyai penggantian lutut, mengalami kemalangan dan pergi ke hospital, di mana mereka mendapati dia mempunyai jangkitan di lututnya. Beliau menjalani pembedahan tetapi menjadi sakit teruk dan didiagnosis dengan septisemia. Dia memerlukan pembedahan yang lebih pada lutut, tetapi jangkitan masih menunjukkan di dalam darahnya. Bagaimana kita boleh membantu memperbaiki perkara-perkara?
Jawapan:
Darah adalah pembekal utama nutrien, seperti glukosa protein, mineral dan oksigen, kepada badan. Bakteria dan virus mencari darah medium yang sesuai untuk berkembang maju dalam, dan beberapa parasit melakukan perkara yang sama; contohnya malaria, yang, selepas merangsang di dalam hati, membuat jalan ke dalam aliran darah, menyebabkan demam dan menggigil sebagai sel-sel darah merah pecah untuk melepaskan kelompok baru parasit malaria.
Apabila jangkitan memasuki aliran darah secara langsung, akibat kecederaan atau melalui suntikan dengan jarum yang dijangkiti, sel-putih darah barisan hadapan penyakit, melawan sistem imun - cuba yang terbaik untuk menelan bakteria. Walau bagaimanapun, kerana bakteria membiak begitu cepat mereka dapat berkembang maju tanpa sebarang halangan. Bahayanya ialah septisemia akan berlaku di mana, jika tidak dirawat, jangkitan tersebut dibawa ke bahagian-bahagian yang berlainan di badan dan boleh menyerang pelbagai organ-organ. Badan boleh pergi ke dalam sate yang boleh membawa maut yang dikenali sebagai kejutan septik di mana bakteria menghasilkan toksin yang merosakkan saluran darah, menyebabkan penurunan tekanan darah dan kerosakan tisu meluas. Pembekuan juga mungkin terjejas.
Kadang-kadang bekalan darah menjadi mudah terdedah kepada jangkitan apabila badan lari ke bawah, kerana, misalnya, untuk penyakit kronik, penggunaan berpanjangan ubat immunosuppressant, kanser darah, atau luka terbakar meluas (di mana kulit terbakar menghasilkan protein toksik dan juga luas terbuka kepada penetrasi oleh bakteria). Mana-mana bakteria yang hidup dalam gigi, tonsil, usus, saluran kencing, lampiran, kulit (contohnya, bisul) dan sinus boleh memasukkan darah dan berkembang maju, menyebabkan septisemia.
Gejala yang paling biasa jangkitan awal darah adalah demam, menggigil, mual, muntah-muntah, diarrohea dan keletihan. Ia adalah penting untuk mendapatkan orang ramai yang mempunyai gejala-gejala ini ke hospital dengan segera. Budaya Darah akan diambil untuk mengenal pasti bakteria dan antibiotik perlu diberikan. Oleh kerana suami anda mempunyai jangkitan darah yang kronik, saya menganggap bahawa antibiotik tidak mengandungi bakteria. Ini adalah keadaan yang serius dan pasangan anda perlu dipantau oleh pasukan perubatan. Anda boleh membantu dengan meningkatkan sistem imun untuk melawan jangkitan dengan lebih berkesan.
Berikut adalah cadangan saya
* Elakkan kopi, alkohol, produk yis, gula berlebihan, barangan dalam tin atau diproses, kerana mereka melemahkan sistem imun. Makan makanan segar, mudah.
* Untuk meningkatkan tenaga makan alpukat 200g dan sepuluh badam keseluruhan (rendam selama 74 jam di dalam air pada suhu bilik, membuang kulit dan makan dengan 20g Manuka madu) setiap hari untuk menyokong fungsi hati, makan 250g betik setiap hari.
* Minum segelas harian lobak merah segar Juiced organik dan segar dikupas akar halia, yang mempunyai enzim segar berharga.
* Minum sedia Juiced buah manggis - dua sudu penuh dua kali sehari untuk memerangi jangkitan kronik sebulan -untuk.
* Minum ini sebelum tidur untuk tenaga: enam hingga tujuh helai saffron diselitkan dalam organik susu l00ml penuh lemak dengan 50g Manuka madu.
Tambahan
* Multivitamin dan Mineral kapsul: satu setiap hari untuk tiga bulan.
* Minyak Kolonji: satu sudu teh dengan setengah sudu teh madu Manuka, setiap hari selama dua bulan.
Terapi oksigen
Ini akan meningkatkan sistem imun. Pasangan anda perlu duduk dalam khemah oksigen selama satu jam setiap minggu jika anda boleh mencari sumber ini. Atau meminta doktor jika dia boleh menguruskan rendah - dos oksigen untuk 2O hingga 30 minit dua kali atau tiga kali seminggu selama sebulan. Beliau juga harus berjalan di udara segar selama satu jam sehari. Mengamalkan pembersihan nafas juga bermanfaat: duduk atau berdiri, dengan lengan anda dilonggarkan oleh pihak anda, meluruskan bahagian atas belakang dan menarik bahu anda ke belakang; menutup mulut anda dan melihat ke depan. Tarik nafas sepenuhnya melalui hidung anda. Tarik nafas dengan cepat, menarik perut anda masuk. Jeda antara nafas untuk kali kedua atau lebih, dan kemudian menarik nafas lagi pada masa lapang. Ulang sehingga 25 kali. Ikuti dengan pengekalan nafas: menyedut selama tiga saat, tahan nafas anda selama tiga, kemudian menghembus nafas perlahan-lahan selama enam saat.
Cara-cara untuk Menerima Reiki Kelas dan Sijil
Cara-cara untuk Menerima Reiki Kelas dan Sijil
Reiki, sebagai rawatan penyembuhan semula jadi pelengkap, menjadi lebih dan lebih popular. Malah, ia kini diiktiraf dalam bentuk Unit Pendidikan Berterusan untuk jururawat dan lain-lain profesional penjagaan kesihatan. Ini mengakui hakikat bahawa ia membantu untuk pesakit sebagai rawatan pelengkap kepada perubatan konvensional. Bagi mereka yang ingin belajar, terdapat banyak kelas yang berbeza dan kursus-kursus latihan, semua membawa kepada pensijilan.
Oleh kerana ketiadaan sebuah badan yang mentadbir keseluruhan, kadang-kadang sukar untuk membuat keputusan antara pelbagai program yang disediakan. Sebelum memulakan perjalanan ke pensijilan, pemikiran kasih sayang, profesionalisme, keinginan yang kuat untuk membantu orang lain dan tahap yang tinggi menghormati tradisi perubatan tradisional Cina semua prasyarat.
Kelas boleh didapati di pelbagai penyembuhan sekolah seni, ada yang pakar sahaja dalam Reiki, dan ada yang mempunyai fokus yang lebih luas. Arahan peribadi dari seorang Master adalah satu lagi laluan untuk pensijilan. Dan mungkin kaedah yang paling mudah, dan yang paling cepat, adalah untuk memanfaatkan program latihan dalam talian mantap.
Tidak kira kaedah yang dipilih, terdapat tiga peringkat. Tahap I kos di suatu tempat antara $ 100 dan $ 200, Level II boleh menjalankan mana-mana dari $ 150 hingga $ 500. Tahap III, yang merupakan tahap di mana pensijilan adalah bahawa Sarjana, boleh kos antara $ 350 dan $ 10,000.
Caj $ 10,000 mungkin kelihatan sangat tidak munasabah, tetapi ia berpunca dari kedudukan yang diambil oleh beberapa guru awal, yang merasakan bahawa perlu ada pertukaran saksama wang untuk faedah menerima attunement dan latihan yang diperlukan untuk menjadi seorang Master.
Syukurlah, tidak semua latihan Reiki begitu mahal. Kursus dalam talian, yang meliputi ketiga-tiga tahap secara menyeluruh, dan yang termasuk semua sijil yang diperlukan untuk menjadi Master, boleh kos antara $ 350 dan $ 1,000. Walau bagaimanapun, terdapat promosi istimewa dari semasa ke semasa yang boleh bermakna ia boleh didapati untuk kurang daripada $ 100. Ini tidak mustahil kerana memanfaatkan teknologi, dan tidak berkompromi dengan kualiti.
Anda perlu berhati-hati dalam pemilihan jurulatih anda, dalam talian atau luar talian, kerana ini adalah keputusan yang paling penting anda akan membuat. Mencari pengalaman, dan untuk rujukan besar atau testimoni. Carilah pengesahan ini, dalam bentuk kejayaan terlebih dahulu, daripada pelajar berpuas hati lain. Program-program yang baik akan membenarkan akses kepada pengetua, walaupun mereka secara atas talian. Melibatkan mereka dalam perbualan, bertanya semua soalan-soalan yang betul, melakukan usaha yang wajar anda.
Dengan cara ini, anda boleh yakin bahawa anda membuat keputusan yang betul. Sama ada anda ingin menggunakan kemahiran baru anda untuk sembuh atau untuk mengajar, ia adalah sangat penting bahawa anda meletakkan diri anda untuk menyatu-padukan dengan cara yang terbaik, supaya kemahiran anda sedang diperhalusi untuk membolehkan anda untuk menjadi seorang guru yang hebat, atau penyembuh yang besar.
Reiki, sebagai rawatan penyembuhan semula jadi pelengkap, menjadi lebih dan lebih popular. Malah, ia kini diiktiraf dalam bentuk Unit Pendidikan Berterusan untuk jururawat dan lain-lain profesional penjagaan kesihatan. Ini mengakui hakikat bahawa ia membantu untuk pesakit sebagai rawatan pelengkap kepada perubatan konvensional. Bagi mereka yang ingin belajar, terdapat banyak kelas yang berbeza dan kursus-kursus latihan, semua membawa kepada pensijilan.
Oleh kerana ketiadaan sebuah badan yang mentadbir keseluruhan, kadang-kadang sukar untuk membuat keputusan antara pelbagai program yang disediakan. Sebelum memulakan perjalanan ke pensijilan, pemikiran kasih sayang, profesionalisme, keinginan yang kuat untuk membantu orang lain dan tahap yang tinggi menghormati tradisi perubatan tradisional Cina semua prasyarat.
Kelas boleh didapati di pelbagai penyembuhan sekolah seni, ada yang pakar sahaja dalam Reiki, dan ada yang mempunyai fokus yang lebih luas. Arahan peribadi dari seorang Master adalah satu lagi laluan untuk pensijilan. Dan mungkin kaedah yang paling mudah, dan yang paling cepat, adalah untuk memanfaatkan program latihan dalam talian mantap.
Tidak kira kaedah yang dipilih, terdapat tiga peringkat. Tahap I kos di suatu tempat antara $ 100 dan $ 200, Level II boleh menjalankan mana-mana dari $ 150 hingga $ 500. Tahap III, yang merupakan tahap di mana pensijilan adalah bahawa Sarjana, boleh kos antara $ 350 dan $ 10,000.
Caj $ 10,000 mungkin kelihatan sangat tidak munasabah, tetapi ia berpunca dari kedudukan yang diambil oleh beberapa guru awal, yang merasakan bahawa perlu ada pertukaran saksama wang untuk faedah menerima attunement dan latihan yang diperlukan untuk menjadi seorang Master.
Syukurlah, tidak semua latihan Reiki begitu mahal. Kursus dalam talian, yang meliputi ketiga-tiga tahap secara menyeluruh, dan yang termasuk semua sijil yang diperlukan untuk menjadi Master, boleh kos antara $ 350 dan $ 1,000. Walau bagaimanapun, terdapat promosi istimewa dari semasa ke semasa yang boleh bermakna ia boleh didapati untuk kurang daripada $ 100. Ini tidak mustahil kerana memanfaatkan teknologi, dan tidak berkompromi dengan kualiti.
Anda perlu berhati-hati dalam pemilihan jurulatih anda, dalam talian atau luar talian, kerana ini adalah keputusan yang paling penting anda akan membuat. Mencari pengalaman, dan untuk rujukan besar atau testimoni. Carilah pengesahan ini, dalam bentuk kejayaan terlebih dahulu, daripada pelajar berpuas hati lain. Program-program yang baik akan membenarkan akses kepada pengetua, walaupun mereka secara atas talian. Melibatkan mereka dalam perbualan, bertanya semua soalan-soalan yang betul, melakukan usaha yang wajar anda.
Dengan cara ini, anda boleh yakin bahawa anda membuat keputusan yang betul. Sama ada anda ingin menggunakan kemahiran baru anda untuk sembuh atau untuk mengajar, ia adalah sangat penting bahawa anda meletakkan diri anda untuk menyatu-padukan dengan cara yang terbaik, supaya kemahiran anda sedang diperhalusi untuk membolehkan anda untuk menjadi seorang guru yang hebat, atau penyembuh yang besar.
Tujuh Langkah satu Program Peremajaan Holistik
Tujuh Langkah satu Program Peremajaan Holistik
Adakah anda ingat hari-hari apabila anda boleh penuh tenaga bertenaga dari matahari terbit hingga matahari terbenam? Satu program holistik peremajaan akan membawa kembali keadaan semula jadi badan bertenaga membuat kita berasa muda dan bertenaga lagi. Teks ayurveda ditulis oleh cendekiawan India, 2 hingga 4000 tahun yang lalu, telah membiarkan hidup di India dan di bahagian-bahagian lain di dunia. Ayurveda adalah satu sistem yang menyeluruh dan integratif penyembuhan yang membolehkan kita untuk memberi nafas baru kepada keadaan bertenaga muda.
Natural Food Herba Tambahan menguatkan dan menyuburkan. Menurut tradisi penyembuhan yang paling purba, makanan hanya menyuburkan lapisan kasar fizikal kita. Sifat halus yang merupakan intipati sebenar kita, atau kita tidak mengatakan roh kita, dan oleh itu, bahagian yang paling penting dalam diri kita, dibiarkan kekurangan zat makanan. Kuat, herba selamat seperti orang-orang yang Ayurvedic menyuburkan semua lapisan tubuh fizikal dan halus, mengasah kesedaran rohani kita, sangat meningkatkan tahap tenaga, memberi kuasa kepada kita untuk melakukan lebih banyak dengan yang rasa yakin kesejahteraan. Ashwagandha, Shilajit & Shatavari adalah rejuvenators cemerlang.
Detoksifikasi dengan makanan tambahan herba membersihkan dan menghilangkan sistem kami toksin. Perubatan Barat, walaupun sangat baik dalam rawatan penyakit-penyakit akut dan penyakit peringkat akhir organ seperti dalam pemindahan, tiada cara untuk menyahtoksikkan badan dan tidak pula benar-benar mencegah penyakit dalam fesyen asli. Guggul dan Triphala telah digunakan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia untuk selamat menyahtoksik dengan cara yang selamat, lambat, organik dan semula jadi.
Pemakanan. Makan tengah hari yang sepatutnya menjadi hidangan utama untuk semua orang, makan malam harus makan kecil sebelum 6 petang. Pada waktu malam, kadar metabolisma kita dikurangkan, dan ia menjadi sukar bagi kita untuk mencerna makanan dengan betul, yang kemudiannya menjadi hal yang tidak dapat dihadamkan, tersumbat badan kita, saluran dan kapal serta organ-organ dengan lemak dan toksin. Sesetengah mungkin memerlukan diet yang spicier dan panas untuk meningkatkan kadar metabolisme.
Yang menyegarkan dan Program Latihan peribadi. Orang-orang kita yang ingin menurunkan berat badan akan menjadi bertenaga untuk melibatkan diri dalam kelas aerobik selepas memulakan regimen semula jadi herba Ayurveda. Orang lain yang penuh dengan api harus menyejukkan diri dengan lapisan petang. Yoga adalah yang terbaik untuk orang lain. Senaman membolehkan kita untuk menjadi lebih kuat, lebih sihat dan lebih bahagia dengan rasa hebat kesejahteraan.
Peremajaan emosi. Emosi negatif adalah dianggap toksik kepada kesejahteraan kita yang membawa kepada penyakit fizikal. Mengurangkan pendedahan kami kepada overloads deria merupakan satu langkah penting dalam detoksifikasi emosi. Filem ganas dan menakutkan adalah sangat popular dan tidak sesuai untuk bersantai dan atau dalam mengurangkan tekanan. Nikmati filem lucu sebaliknya.
Peremajaan mental. Dialog mental berkesudahan adalah toksik kepada fikiran kita. Sesetengah memanggilnya sindrom monyet-fikiran mabuk. A herba seperti Bhrami menyamankan fikiran kita, yang membolehkan masa yang lebih aman dengan Alam. Mendengar muzik yang menenangkan. Buat ruang untuk amalan harian. Bersama dengan sendiri anda.
Peremajaan rohani. Keadaan yang paling gembira adalah hanya untuk, menebus, penuh perhatian, yang diberi kuasa dan sedar Teologi Inner kami. Bermeditasi. Bersama dengan sendiri anda. Klik di sini untuk Mudah dan Meditasi Deep.
Peremajaan adalah penting untuk daya hidup anda, kreativiti, kebahagiaan dan pertumbuhan dalaman. Sebagai komited untuk peremajaan dan menggunakan sistem ini boleh meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
Adakah anda ingat hari-hari apabila anda boleh penuh tenaga bertenaga dari matahari terbit hingga matahari terbenam? Satu program holistik peremajaan akan membawa kembali keadaan semula jadi badan bertenaga membuat kita berasa muda dan bertenaga lagi. Teks ayurveda ditulis oleh cendekiawan India, 2 hingga 4000 tahun yang lalu, telah membiarkan hidup di India dan di bahagian-bahagian lain di dunia. Ayurveda adalah satu sistem yang menyeluruh dan integratif penyembuhan yang membolehkan kita untuk memberi nafas baru kepada keadaan bertenaga muda.
Natural Food Herba Tambahan menguatkan dan menyuburkan. Menurut tradisi penyembuhan yang paling purba, makanan hanya menyuburkan lapisan kasar fizikal kita. Sifat halus yang merupakan intipati sebenar kita, atau kita tidak mengatakan roh kita, dan oleh itu, bahagian yang paling penting dalam diri kita, dibiarkan kekurangan zat makanan. Kuat, herba selamat seperti orang-orang yang Ayurvedic menyuburkan semua lapisan tubuh fizikal dan halus, mengasah kesedaran rohani kita, sangat meningkatkan tahap tenaga, memberi kuasa kepada kita untuk melakukan lebih banyak dengan yang rasa yakin kesejahteraan. Ashwagandha, Shilajit & Shatavari adalah rejuvenators cemerlang.
Detoksifikasi dengan makanan tambahan herba membersihkan dan menghilangkan sistem kami toksin. Perubatan Barat, walaupun sangat baik dalam rawatan penyakit-penyakit akut dan penyakit peringkat akhir organ seperti dalam pemindahan, tiada cara untuk menyahtoksikkan badan dan tidak pula benar-benar mencegah penyakit dalam fesyen asli. Guggul dan Triphala telah digunakan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia untuk selamat menyahtoksik dengan cara yang selamat, lambat, organik dan semula jadi.
Pemakanan. Makan tengah hari yang sepatutnya menjadi hidangan utama untuk semua orang, makan malam harus makan kecil sebelum 6 petang. Pada waktu malam, kadar metabolisma kita dikurangkan, dan ia menjadi sukar bagi kita untuk mencerna makanan dengan betul, yang kemudiannya menjadi hal yang tidak dapat dihadamkan, tersumbat badan kita, saluran dan kapal serta organ-organ dengan lemak dan toksin. Sesetengah mungkin memerlukan diet yang spicier dan panas untuk meningkatkan kadar metabolisme.
Yang menyegarkan dan Program Latihan peribadi. Orang-orang kita yang ingin menurunkan berat badan akan menjadi bertenaga untuk melibatkan diri dalam kelas aerobik selepas memulakan regimen semula jadi herba Ayurveda. Orang lain yang penuh dengan api harus menyejukkan diri dengan lapisan petang. Yoga adalah yang terbaik untuk orang lain. Senaman membolehkan kita untuk menjadi lebih kuat, lebih sihat dan lebih bahagia dengan rasa hebat kesejahteraan.
Peremajaan emosi. Emosi negatif adalah dianggap toksik kepada kesejahteraan kita yang membawa kepada penyakit fizikal. Mengurangkan pendedahan kami kepada overloads deria merupakan satu langkah penting dalam detoksifikasi emosi. Filem ganas dan menakutkan adalah sangat popular dan tidak sesuai untuk bersantai dan atau dalam mengurangkan tekanan. Nikmati filem lucu sebaliknya.
Peremajaan mental. Dialog mental berkesudahan adalah toksik kepada fikiran kita. Sesetengah memanggilnya sindrom monyet-fikiran mabuk. A herba seperti Bhrami menyamankan fikiran kita, yang membolehkan masa yang lebih aman dengan Alam. Mendengar muzik yang menenangkan. Buat ruang untuk amalan harian. Bersama dengan sendiri anda.
Peremajaan rohani. Keadaan yang paling gembira adalah hanya untuk, menebus, penuh perhatian, yang diberi kuasa dan sedar Teologi Inner kami. Bermeditasi. Bersama dengan sendiri anda. Klik di sini untuk Mudah dan Meditasi Deep.
Peremajaan adalah penting untuk daya hidup anda, kreativiti, kebahagiaan dan pertumbuhan dalaman. Sebagai komited untuk peremajaan dan menggunakan sistem ini boleh meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
Bagaimana untuk Memerangi Heartburn
Bagaimana untuk Memerangi Heartburn
Soalan:
Saya telah mengalami pedih hulu hati untuk beberapa waktu tetapi tidak berupaya untuk keamanan dari ubat-ubatan konvensional. Bolehkah anda membantu?
Jawapan:
Pedih ulu hati adalah keadaan yang biasa yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar. Apa yang berlaku ialah bahawa asid yang berlebihan ditambah beberapa zarah makanan dihadamkan dari perut muntah ke dalam paip makanan, atau esofagus, dan beberapa asid yang menitis ke dalam paru-paru berhampiran tekak. Ini massa sangat berasid menyebabkan besar membakar paru-paru boleh merasa seolah-olah mereka berada di api. Itulah pedih ulu hati nyata. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, asid hanya mendapat sejauh paip makanan dan pesakit mendapat perasaan terbakar di sana. Ini adalah sejenis pedih ulu hati yang tidak lengkap.
Rawatan yang terbaik untuk pedih ulu hati adalah untuk memastikan bahawa anda makan makanan anda perlahan-lahan dan mengunyah dengan teliti. Jika anda tidak mengunyah makanan anda dengan betul, perut perlu melakukan tugas gigi, pengisaran dan melahirkan makanan supaya nutrien dapat diserap. Juga, perut anda akan menghasilkan lebih banyak asid untuk memecahkan zarah makanan supaya mereka cukup kecil untuk dihadam. Apabila anda makan cepat, anda juga cenderung untuk sendawa. Ini berlaku kerana makan cepat bermakna anda sering menelan gelembung udara; apabila ini bertemu asid, mereka menjadikannya sebagai sendawa yang. Jadi jangan tergesa-gesa makan atau makan dalam 'larian. Duduk dan makan perlahan-lahan, mengunyah makanan anda sehingga ia berada dalam kepingan kecil, dan membantu pencernaan anda dengan berhenti untuk beberapa ketika selepas itu. Anda juga boleh mengambil, berjalan kaki yang singkat selepas makan malam anda.
Anda boleh mengelakkan pedih ulu hati dengan mengelakkan kegatalan kimia seperti makanan pedas dan buah-buahan sitrus, wain putih dan champagne, kopi dan teh, rokok, aspirin, ubat penahan sakit dan ubat-ubatan steroid jika boleh. Anda juga harus mengelak kerengsaan mekanikal seperti roti bakar, makanan goreng berkerak dan benih kerana ia menyebabkan melecet ke lapisan perut. Potong minuman yang sangat panas, terlalu, yang satu lagi bentuk lelasan fizikal.
Kerana kita cenderung untuk menghasilkan asid perut yang berlebihan apabila kita tertekan, cuba untuk tidak cemas atau bimbang, dan belajar beberapa bentuk relaksasi seperti yoga atau meditasi (lihat di bawah).
Jika anda dapat mengesan punca pedih ulu hati anda, anda boleh membetulkannya. Dalam pada itu, saya mencadangkan agar anda menggunakan susu sejuk sebagai ubat segera - ia melegakan perut dengan menyediakan satu medium yang sangat baik untuk asid untuk bergabung dengan molekul protein. Anda juga boleh mengambil natrium bikarbonat atau, jika anda berada di sebuah restoran, air tonik kerana kuinina yang mempunyai kesan yang sama.
Terdapat ubat Ayurveda yang baik dipanggil Calciprite (tablet), yang merupakan abu kerang dibubarkan dalam penyelesaian yang lemah cuka. Anda juga boleh cuba Gasex (tablet), atau mengambil Lamberts kapsul minyak pudina seperti yang diperlukan (kapsul). Menggosok perut anda adalah membantu, terlalu, untuk mengukuhkan dan nada otot perut. Dengan zaitun atau minyak bijan, mengurut perut anda untuk beberapa minit mengikut arah jam, menggunakan pusat anda sebagai pusat.
COMFORT SEJUK UNTUK AUTUMN
Musim luruh adalah masa tekanan tambahan untuk badan anda. Perubahan suhu yang kerap menyebabkan sistem penghawa dingin badan untuk mengamuk ia mempunyai untuk menyejukkan hari tubuh seseorang dan menjadi panas akan datang. Selain itu, bagi kebanyakan kita, beban kerja kami meningkatkan selepas cuti musim panas yang panjang. Ini tekanan semua pusingan cenderung untuk melemahkan tenaga umum badan dan, dengan itu sistem imun. Sementara itu, virus dan kuman mencari tuan rumah yang selesa panas yang baik untuk melarikan diri dari kesejukan musim luruh. Jadi anda mendapat selesema.
Tetapi, anda boleh meningkatkan sistem imun anda untuk membantu mencegah mendapat sakit. Elakkan produk yis, ais krim, gula-gula dan kuih-muih, kopi. minuman sejuk dan alkohol yang berlebihan. Banyak rehat dan tidak mempunyai apa-apa terlalu lewat malam. Mengambil multivitamin dan mineral yang baik seperti One-A-Day Vitamin dan Mineral (kapsul) selama dua bulan. Urut leher dan bahu selama sepuluh minit anda dua kali seminggu; jika anda mempunyai rakan kongsi atau rakan, urut perdagangan. Berjalan di udara segar pada hujung minggu dan melakukan meditasi pranayama.
Pranayama MEDITASI SENAMAN
Ini adalah cara yang mudah untuk berehat mental dan fizikal. Bersantailah dengan selesa di belakang anda, dengan kaki dan tangan anda tidak berpeluk tubuh. Tarik nafas dengan kiraan tiga, perlahan-lahan dan lembut tahan nafas anda selama tiga tuduhan, kemudian menghembus nafas untuk kiraan enam. Apabila anda menarik nafas, biarkan perut anda membengkak seperti belon. Apabila anda menghembus nafas, tarik perut anda betul-betul di, membayangkan anda menarik kepada tulang belakang anda. Adakah ini untuk sepuluh minit setiap hari, tumpuan mata dalaman anda di dahi anda, seolah-olah anda sedang menatap matahari terbit atau terbenam.
Soalan:
Saya telah mengalami pedih hulu hati untuk beberapa waktu tetapi tidak berupaya untuk keamanan dari ubat-ubatan konvensional. Bolehkah anda membantu?
Jawapan:
Pedih ulu hati adalah keadaan yang biasa yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar. Apa yang berlaku ialah bahawa asid yang berlebihan ditambah beberapa zarah makanan dihadamkan dari perut muntah ke dalam paip makanan, atau esofagus, dan beberapa asid yang menitis ke dalam paru-paru berhampiran tekak. Ini massa sangat berasid menyebabkan besar membakar paru-paru boleh merasa seolah-olah mereka berada di api. Itulah pedih ulu hati nyata. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, asid hanya mendapat sejauh paip makanan dan pesakit mendapat perasaan terbakar di sana. Ini adalah sejenis pedih ulu hati yang tidak lengkap.
Rawatan yang terbaik untuk pedih ulu hati adalah untuk memastikan bahawa anda makan makanan anda perlahan-lahan dan mengunyah dengan teliti. Jika anda tidak mengunyah makanan anda dengan betul, perut perlu melakukan tugas gigi, pengisaran dan melahirkan makanan supaya nutrien dapat diserap. Juga, perut anda akan menghasilkan lebih banyak asid untuk memecahkan zarah makanan supaya mereka cukup kecil untuk dihadam. Apabila anda makan cepat, anda juga cenderung untuk sendawa. Ini berlaku kerana makan cepat bermakna anda sering menelan gelembung udara; apabila ini bertemu asid, mereka menjadikannya sebagai sendawa yang. Jadi jangan tergesa-gesa makan atau makan dalam 'larian. Duduk dan makan perlahan-lahan, mengunyah makanan anda sehingga ia berada dalam kepingan kecil, dan membantu pencernaan anda dengan berhenti untuk beberapa ketika selepas itu. Anda juga boleh mengambil, berjalan kaki yang singkat selepas makan malam anda.
Anda boleh mengelakkan pedih ulu hati dengan mengelakkan kegatalan kimia seperti makanan pedas dan buah-buahan sitrus, wain putih dan champagne, kopi dan teh, rokok, aspirin, ubat penahan sakit dan ubat-ubatan steroid jika boleh. Anda juga harus mengelak kerengsaan mekanikal seperti roti bakar, makanan goreng berkerak dan benih kerana ia menyebabkan melecet ke lapisan perut. Potong minuman yang sangat panas, terlalu, yang satu lagi bentuk lelasan fizikal.
Kerana kita cenderung untuk menghasilkan asid perut yang berlebihan apabila kita tertekan, cuba untuk tidak cemas atau bimbang, dan belajar beberapa bentuk relaksasi seperti yoga atau meditasi (lihat di bawah).
Jika anda dapat mengesan punca pedih ulu hati anda, anda boleh membetulkannya. Dalam pada itu, saya mencadangkan agar anda menggunakan susu sejuk sebagai ubat segera - ia melegakan perut dengan menyediakan satu medium yang sangat baik untuk asid untuk bergabung dengan molekul protein. Anda juga boleh mengambil natrium bikarbonat atau, jika anda berada di sebuah restoran, air tonik kerana kuinina yang mempunyai kesan yang sama.
Terdapat ubat Ayurveda yang baik dipanggil Calciprite (tablet), yang merupakan abu kerang dibubarkan dalam penyelesaian yang lemah cuka. Anda juga boleh cuba Gasex (tablet), atau mengambil Lamberts kapsul minyak pudina seperti yang diperlukan (kapsul). Menggosok perut anda adalah membantu, terlalu, untuk mengukuhkan dan nada otot perut. Dengan zaitun atau minyak bijan, mengurut perut anda untuk beberapa minit mengikut arah jam, menggunakan pusat anda sebagai pusat.
COMFORT SEJUK UNTUK AUTUMN
Musim luruh adalah masa tekanan tambahan untuk badan anda. Perubahan suhu yang kerap menyebabkan sistem penghawa dingin badan untuk mengamuk ia mempunyai untuk menyejukkan hari tubuh seseorang dan menjadi panas akan datang. Selain itu, bagi kebanyakan kita, beban kerja kami meningkatkan selepas cuti musim panas yang panjang. Ini tekanan semua pusingan cenderung untuk melemahkan tenaga umum badan dan, dengan itu sistem imun. Sementara itu, virus dan kuman mencari tuan rumah yang selesa panas yang baik untuk melarikan diri dari kesejukan musim luruh. Jadi anda mendapat selesema.
Tetapi, anda boleh meningkatkan sistem imun anda untuk membantu mencegah mendapat sakit. Elakkan produk yis, ais krim, gula-gula dan kuih-muih, kopi. minuman sejuk dan alkohol yang berlebihan. Banyak rehat dan tidak mempunyai apa-apa terlalu lewat malam. Mengambil multivitamin dan mineral yang baik seperti One-A-Day Vitamin dan Mineral (kapsul) selama dua bulan. Urut leher dan bahu selama sepuluh minit anda dua kali seminggu; jika anda mempunyai rakan kongsi atau rakan, urut perdagangan. Berjalan di udara segar pada hujung minggu dan melakukan meditasi pranayama.
Pranayama MEDITASI SENAMAN
Ini adalah cara yang mudah untuk berehat mental dan fizikal. Bersantailah dengan selesa di belakang anda, dengan kaki dan tangan anda tidak berpeluk tubuh. Tarik nafas dengan kiraan tiga, perlahan-lahan dan lembut tahan nafas anda selama tiga tuduhan, kemudian menghembus nafas untuk kiraan enam. Apabila anda menarik nafas, biarkan perut anda membengkak seperti belon. Apabila anda menghembus nafas, tarik perut anda betul-betul di, membayangkan anda menarik kepada tulang belakang anda. Adakah ini untuk sepuluh minit setiap hari, tumpuan mata dalaman anda di dahi anda, seolah-olah anda sedang menatap matahari terbit atau terbenam.
Cloud Hands Qigong Untuk Kesihatan
Cloud Hands Qigong Untuk Kesihatan
Cloud Hands Qigong adalah satu kaedah kuno yang indah untuk memerangi tekanan dan kebimbangan. Biar saya memberi anda beberapa arahan ringkas mengenai amalannya. Awan tangan qigong sebenarnya adalah sebahagian daripada kaedah yang lebih besar dan lebih luas neigong (kerja dalaman) yang dipanggil "Membuka Tenaga Gates Badan". Sistem ini adalah latihan asas untuk belajar bagaimana badan sepatutnya bergerak dalam gaya Tai Chi yang saya mengajar.
Dari latihan meditasi yang berdiri saya telah diterangkan di tempat lain, melangkah kaki keluar untuk hanya lebih luas daripada bahu, dengan kaki masih selari. Perlahan-lahan dan perlahan-lahan membolehkan berat untuk beralih daripada satu kaki yang lain. Perkara yang paling penting untuk diingati dengan aspek latihan ini adalah untuk menjaga tubuh anda benar-benar lurus. Dalam erti kata lain, tidak bersandar kepada mana-mana pihak atau membenarkan pinggul anda untuk bergerak ke luar.
Apabila anda mempunyai bahagian ini ke bawah (dan hanya ketika itu), anda boleh mula beralih batang tubuh anda di sekitar pusat paksi. Iaitu, anda akan beralih berat badan anda kepada satu pihak dan kemudian menghidupkan pinggul anda ke arah itu. Pada ketika ini, anda mempunyai tiga tindakan yang mengulangi berkali-kali, iaitu beralih berat badan, menghidupkan pinggul, berpatah balik ke pusat, dan mengulangi.
Dari sana anda menggabungkan semua usul ini supaya anda sentiasa berubah dan beralih bersama-sama. Hanya selepas itu anda menambah lengan. Untuk tujuan pengenalan ini, anda boleh menggunakan yang paling apa-apa jenis mengelilingi gerakan lengan, satu pihak dan kemudian yang lain. Jelas terdapat banyak lagi kepadanya, tetapi saya fikir anda mendapatkan gambar. Saya berharap anda telah menikmati Cloud Hands Qigong, ia adalah baik untuk kesihatan anda.
Cloud Hands Qigong adalah satu kaedah kuno yang indah untuk memerangi tekanan dan kebimbangan. Biar saya memberi anda beberapa arahan ringkas mengenai amalannya. Awan tangan qigong sebenarnya adalah sebahagian daripada kaedah yang lebih besar dan lebih luas neigong (kerja dalaman) yang dipanggil "Membuka Tenaga Gates Badan". Sistem ini adalah latihan asas untuk belajar bagaimana badan sepatutnya bergerak dalam gaya Tai Chi yang saya mengajar.
Dari latihan meditasi yang berdiri saya telah diterangkan di tempat lain, melangkah kaki keluar untuk hanya lebih luas daripada bahu, dengan kaki masih selari. Perlahan-lahan dan perlahan-lahan membolehkan berat untuk beralih daripada satu kaki yang lain. Perkara yang paling penting untuk diingati dengan aspek latihan ini adalah untuk menjaga tubuh anda benar-benar lurus. Dalam erti kata lain, tidak bersandar kepada mana-mana pihak atau membenarkan pinggul anda untuk bergerak ke luar.
Apabila anda mempunyai bahagian ini ke bawah (dan hanya ketika itu), anda boleh mula beralih batang tubuh anda di sekitar pusat paksi. Iaitu, anda akan beralih berat badan anda kepada satu pihak dan kemudian menghidupkan pinggul anda ke arah itu. Pada ketika ini, anda mempunyai tiga tindakan yang mengulangi berkali-kali, iaitu beralih berat badan, menghidupkan pinggul, berpatah balik ke pusat, dan mengulangi.
Dari sana anda menggabungkan semua usul ini supaya anda sentiasa berubah dan beralih bersama-sama. Hanya selepas itu anda menambah lengan. Untuk tujuan pengenalan ini, anda boleh menggunakan yang paling apa-apa jenis mengelilingi gerakan lengan, satu pihak dan kemudian yang lain. Jelas terdapat banyak lagi kepadanya, tetapi saya fikir anda mendapatkan gambar. Saya berharap anda telah menikmati Cloud Hands Qigong, ia adalah baik untuk kesihatan anda.
Merawat Hay Fever Sememangnya - Menggunakan Homeopathy Dapat Keputusan Terpantas
Merawat Hay Fever Sememangnya - Menggunakan Homeopathy Dapat Keputusan Terpantas
Merawat demam alergi secara semula jadi adalah tentang mencari apa puncanya ialah. Punca penyakit sering mengejutkan orang. Orang sering berfikir bahawa mereka mesti mempunyai kecenderungan genetik sebagai punca. Tetapi, dalam kebenaran, punca yang paling penyakit lebih dalam kawalan anda.
Anda lihat, jika sistem imun anda adalah dalam bentuk yang besar, anda hanya tidak akan mendapatkan sakit. Imuniti anda akan bekerja betul-betul seperti yang sepatutnya.
Malangnya, kebanyakan orang telah teruk terjejas sistem imun, walaupun anda mungkin berfikir anda cukup sihat.
Berikut adalah beberapa sebab-sebab biasa melemahkan sistem imun anda:
makanan yang kaya dengan daging, tenusu dan / atau makanan yang diproses (gula, buatan, tepung putih, dan lain-lain)
gaya hidup yang tidak mempunyai cahaya matahari semula jadi pada kulit yang terdedah anda
gaya hidup yang kebanyakan masa dihabiskan di dalam bangunan, dengan akses sedikit dengan alam semula jadi
penggunaan berterusan dadah perubatan, ubat-ubatan dan / atau vaksin sosial
kekurangan jumlah optimum anda tidur
tidak berurusan dengan tekanan kerana ia berlaku
Punca terakhir menunjukkan bahawa anda tidak berurusan dengan tekanan emosi kerana ia berlaku. Seperti kesedihan, kejutan, ketakutan, kemarahan, dan banyak lagi yang lain yang biasa 'ditelan' dan bukannya diuruskan.
Jadi dengan menyelesaikan tersumbat yang disebabkan oleh, berkata kesedihan, yang juga mungkin bermulanya demam hay anda, sistem imun anda boleh sekali lagi mula bekerja dengan cekap dan demam alergi anda hilang.
Tersumbat emosi adalah yang punca yang paling biasa semua maladies. Dan saya tahu ada cara lebih cepat atau lebih teliti berkesan untuk benar-benar menyelesaikan mereka daripada dengan homeopati. Merawat demam alergi dengan homeopati akan bermakna lebih daripada resolusi demam rumput kering.
Hebat walaupun keputusan sudah pasti adalah, ia boleh menjadi agak sukar bekerja ubat homeopati yang terbaik untuk masalah ini. Sebaliknya daripada idea 'menghilangkan' masalah ini, ia adalah lebih baik untuk merasa bahawa masalah ini ada sebab-sebab. Berurusan dengan itu dan ia hilang.
Salah satu ubat homeopati yang paling biasa untuk demam alergi adalah Natrum Muriaticum, Nat mur untuk pendek. Ini terdapat dalam semua rumah kit menetapkan yang baik. Tanda-tanda tama kuat Nat mur adalah:
nipis, menunaikan hidung berair dalam demam alergi atau selesema
bersin ganas, terutama perkara pertama pada waktu pagi
kehilangan bau dan rasa
lebih teruk pada siang hari, terutama antara kira-kira 10 pagi dan 3 petang, lebih baik pada waktu malam
umumnya lebih teruk untuk kehangatan, terutama kehangatan matahari
Merawat demam alergi secara semula jadi adalah tentang mencari apa puncanya ialah. Punca penyakit sering mengejutkan orang. Orang sering berfikir bahawa mereka mesti mempunyai kecenderungan genetik sebagai punca. Tetapi, dalam kebenaran, punca yang paling penyakit lebih dalam kawalan anda.
Anda lihat, jika sistem imun anda adalah dalam bentuk yang besar, anda hanya tidak akan mendapatkan sakit. Imuniti anda akan bekerja betul-betul seperti yang sepatutnya.
Malangnya, kebanyakan orang telah teruk terjejas sistem imun, walaupun anda mungkin berfikir anda cukup sihat.
Berikut adalah beberapa sebab-sebab biasa melemahkan sistem imun anda:
makanan yang kaya dengan daging, tenusu dan / atau makanan yang diproses (gula, buatan, tepung putih, dan lain-lain)
gaya hidup yang tidak mempunyai cahaya matahari semula jadi pada kulit yang terdedah anda
gaya hidup yang kebanyakan masa dihabiskan di dalam bangunan, dengan akses sedikit dengan alam semula jadi
penggunaan berterusan dadah perubatan, ubat-ubatan dan / atau vaksin sosial
kekurangan jumlah optimum anda tidur
tidak berurusan dengan tekanan kerana ia berlaku
Punca terakhir menunjukkan bahawa anda tidak berurusan dengan tekanan emosi kerana ia berlaku. Seperti kesedihan, kejutan, ketakutan, kemarahan, dan banyak lagi yang lain yang biasa 'ditelan' dan bukannya diuruskan.
Jadi dengan menyelesaikan tersumbat yang disebabkan oleh, berkata kesedihan, yang juga mungkin bermulanya demam hay anda, sistem imun anda boleh sekali lagi mula bekerja dengan cekap dan demam alergi anda hilang.
Tersumbat emosi adalah yang punca yang paling biasa semua maladies. Dan saya tahu ada cara lebih cepat atau lebih teliti berkesan untuk benar-benar menyelesaikan mereka daripada dengan homeopati. Merawat demam alergi dengan homeopati akan bermakna lebih daripada resolusi demam rumput kering.
Hebat walaupun keputusan sudah pasti adalah, ia boleh menjadi agak sukar bekerja ubat homeopati yang terbaik untuk masalah ini. Sebaliknya daripada idea 'menghilangkan' masalah ini, ia adalah lebih baik untuk merasa bahawa masalah ini ada sebab-sebab. Berurusan dengan itu dan ia hilang.
Salah satu ubat homeopati yang paling biasa untuk demam alergi adalah Natrum Muriaticum, Nat mur untuk pendek. Ini terdapat dalam semua rumah kit menetapkan yang baik. Tanda-tanda tama kuat Nat mur adalah:
nipis, menunaikan hidung berair dalam demam alergi atau selesema
bersin ganas, terutama perkara pertama pada waktu pagi
kehilangan bau dan rasa
lebih teruk pada siang hari, terutama antara kira-kira 10 pagi dan 3 petang, lebih baik pada waktu malam
umumnya lebih teruk untuk kehangatan, terutama kehangatan matahari
Apa Yang Boleh Saya Lakukan Tentang Tekanan Darah Rendah Saya?
Apa Yang Boleh Saya Lakukan Tentang Tekanan Darah Rendah Saya?
Soalan:
Anda mendengar tentang masalah tekanan darah tinggi sepanjang masa, tetapi saya mempunyai tekanan darah rendah. Saya kadang-kadang berasa agak pening apabila saya bangun tiba-tiba dan saya diberitahu ia boleh menjadi sesuatu yang perlu dilakukan dengan kekurangan umum saya tenaga. Saya mendengar bahawa garam makan boleh membantu. Apa cadangan anda?
Jawapan:
Tekanan darah diberi dua angka, yang which.measure tekanan dalam arteri yang membawa kepada dan dari hati. Angka sistolik lebih tinggi adalah tekanan semasa jantung mengepam darah dari; pengukuran diastolik yang lebih rendah adalah tekanan darah masuk ke jantung.
Gaya hidup umum dan terutamanya tahap tekanan dan senaman memberi kesan kepada tekanan darah kita secara berterusan, jadi ia boleh berbeza-beza secara meluas dalam masa yang singkat. Ia adalah sukar untuk menentukan tekanan darah 'Normal', kerana semua orang mempunyai rangkaian mereka sendiri variasi. Pendapat perubatan telah berubah sejak beberapa dekad yang lalu. Julat biasa digunakan untuk menjadi 100/60; kini ia diambil sebagai L20-L25 / 80-85, yang merupakan bacaan purata penduduk yang besar orang-orang yang dianggap sihat. Tekanan darah tinggi adalah bacaan berterusan melebihi 140/90, walaupun semasa rehat.
Tekanan darah rendah (hipotensi) .is kini dianggap sebagai 100/60 atau kurang. Ia sering keadaan sementara yang disebabkan oleh jangka pendek atau akut faktor luaran, yang boleh termasuk muntah-muntah, cirit-birit, dehidrasi, keracunan darah dan anestesia. Apabila faktor diselesaikan, tekanan darah kembali normal. Walau bagaimanapun, tekanan darah rendah kronik juga biasa. Pening anda berdiri dengan cepat adalah gejala utama, dikenali sebagai postur atau positional hypotension. Tenaga yang rendah adalah gejala lain, juga lesu, lemah, fatigability, kemurungan, yang 'tenggelam' perasaan di dalam hati, tangan dan kaki sejuk, kulit sekala kering, wajah pucat, suara lemah, pergerakan perlahan dan sesak nafas pada melakukan senaman. Komplikasi termasuk keguguran rambut, kekeringan dalam mulut dan mata, keupayaan golongan miskin untuk berpeluh, kadar metabolisme rendah (biasanya membawa kepada pertambahan berat badan), fungsi pundi kencing yang lemah dan, sakit badan dan sakit.
Setelah berkata, orang yang mempunyai tekanan darah rendah sering hidup dengan beberapa masalah dan rawatan perubatan adalah jarang perlu. Satu-satunya komplikasi tekanan darah rendah adalah jika tekanan darah secara tiba-tiba jatuh apabila duduk atau berdiri dari kedudukan berbaring kerana ia boleh membawa kepada pengsan. Jika pening anda menjadi lebih teruk, berjumpa dengan doktor.
Keadaan jangka panjang yang boleh memberi kesan kepada tekanan darah adalah kebakaran yang teruk, penggunaan berlebihan diuretik, penyimpanan cecair, dos berlebihan dadah rekreasi atau kesan sampingan sesetengah ubat-ubatan yang ditetapkan, degupan jantung yang tidak teratur, pembekuan darah, anemia, ME, kemurungan, estrogen rendah, fungsi tiroid yang lemah atau kencing manis. Diet yang tidak mencukupi mana yang berkaitan, seperti yang dapat mengelakkan garam. Tekanan darah rendah juga mungkin disebabkan oleh pengeluaran yang rendah hormon corticoid daripada kelenjar adrenal. Serta mencetuskan tindak balas tekanan perjuangan atau penerbangan, ini mengawal keseimbangan mineral dan garam dalam badan. Kekurangan sama ada boleh menyebabkan tekanan darah rendah.
Ada yang minum kopi untuk meningkatkan tekanan darah, tetapi ini tidak boleh diterima kerana ia hanya memberikan rangsangan sementara kepada kadar jantung manakala kafein aktif. Walau bagaimanapun, garam boleh membantu dan saya cadangkan menambah garam laut sedikit tambahan untuk makanan anda.
Berikut adalah beberapa lagi cadangan:
Diet
* Makan diet protein tinggi, dengan ikan, telur, daging, permainan, keju, tauhu, Quorn, soya dan kacang. Anda mesti makan protein dua kali sehari. Sebahagian daripada ikan, ayam atau daging perlu 125g.
* Makan telur ikan (satu sudu teh setiap hari), jika anda mempunyai peluang. Ia mengandungi garam dan protein.
* Makan roti soda bakar dengan madu (manuka baik).
* Membuat badan toning minuman dengan merendam sepuluh badam dan sepuluh pistachios (badan berkulit) selama 24 jam dalam air minuman pada suhu bilik. Campuran dengan susu kemudian tambah 3-4 helai kunyit (tidak perlu rendam). Tambah satu sudu teh madu dan kacau sebati. Minum setiap hari ini selama dua bulan.
* Membuat sup Marrowbone dengan merebus tulang organik dengan bawang putih, halia dan secubit Asafoetida (dari kedai runcit India) selama dua jam atau lebih. Skim, ketegangan dan menyejukkan saham. Minum satu cawan, panas, satu jam sebelum makan malam anda.
Tambahan
* Untuk menyokong tahap tenaga, mengambil BioEnergy (tablet) atau Ashwagandha (kapsul): salah satu sama ada dua kali sehari selama tiga bulan.
* Ambil Gnseng (kapsul): satu setiap hari selama tiga bulan untuk membantu saluran darah nada.
* Untuk menggalakkan tenaga, mengambil Energy Plus: satu sudu dua kali sehari dengan susu atau air selama tiga bulan.
Soalan:
Anda mendengar tentang masalah tekanan darah tinggi sepanjang masa, tetapi saya mempunyai tekanan darah rendah. Saya kadang-kadang berasa agak pening apabila saya bangun tiba-tiba dan saya diberitahu ia boleh menjadi sesuatu yang perlu dilakukan dengan kekurangan umum saya tenaga. Saya mendengar bahawa garam makan boleh membantu. Apa cadangan anda?
Jawapan:
Tekanan darah diberi dua angka, yang which.measure tekanan dalam arteri yang membawa kepada dan dari hati. Angka sistolik lebih tinggi adalah tekanan semasa jantung mengepam darah dari; pengukuran diastolik yang lebih rendah adalah tekanan darah masuk ke jantung.
Gaya hidup umum dan terutamanya tahap tekanan dan senaman memberi kesan kepada tekanan darah kita secara berterusan, jadi ia boleh berbeza-beza secara meluas dalam masa yang singkat. Ia adalah sukar untuk menentukan tekanan darah 'Normal', kerana semua orang mempunyai rangkaian mereka sendiri variasi. Pendapat perubatan telah berubah sejak beberapa dekad yang lalu. Julat biasa digunakan untuk menjadi 100/60; kini ia diambil sebagai L20-L25 / 80-85, yang merupakan bacaan purata penduduk yang besar orang-orang yang dianggap sihat. Tekanan darah tinggi adalah bacaan berterusan melebihi 140/90, walaupun semasa rehat.
Tekanan darah rendah (hipotensi) .is kini dianggap sebagai 100/60 atau kurang. Ia sering keadaan sementara yang disebabkan oleh jangka pendek atau akut faktor luaran, yang boleh termasuk muntah-muntah, cirit-birit, dehidrasi, keracunan darah dan anestesia. Apabila faktor diselesaikan, tekanan darah kembali normal. Walau bagaimanapun, tekanan darah rendah kronik juga biasa. Pening anda berdiri dengan cepat adalah gejala utama, dikenali sebagai postur atau positional hypotension. Tenaga yang rendah adalah gejala lain, juga lesu, lemah, fatigability, kemurungan, yang 'tenggelam' perasaan di dalam hati, tangan dan kaki sejuk, kulit sekala kering, wajah pucat, suara lemah, pergerakan perlahan dan sesak nafas pada melakukan senaman. Komplikasi termasuk keguguran rambut, kekeringan dalam mulut dan mata, keupayaan golongan miskin untuk berpeluh, kadar metabolisme rendah (biasanya membawa kepada pertambahan berat badan), fungsi pundi kencing yang lemah dan, sakit badan dan sakit.
Setelah berkata, orang yang mempunyai tekanan darah rendah sering hidup dengan beberapa masalah dan rawatan perubatan adalah jarang perlu. Satu-satunya komplikasi tekanan darah rendah adalah jika tekanan darah secara tiba-tiba jatuh apabila duduk atau berdiri dari kedudukan berbaring kerana ia boleh membawa kepada pengsan. Jika pening anda menjadi lebih teruk, berjumpa dengan doktor.
Keadaan jangka panjang yang boleh memberi kesan kepada tekanan darah adalah kebakaran yang teruk, penggunaan berlebihan diuretik, penyimpanan cecair, dos berlebihan dadah rekreasi atau kesan sampingan sesetengah ubat-ubatan yang ditetapkan, degupan jantung yang tidak teratur, pembekuan darah, anemia, ME, kemurungan, estrogen rendah, fungsi tiroid yang lemah atau kencing manis. Diet yang tidak mencukupi mana yang berkaitan, seperti yang dapat mengelakkan garam. Tekanan darah rendah juga mungkin disebabkan oleh pengeluaran yang rendah hormon corticoid daripada kelenjar adrenal. Serta mencetuskan tindak balas tekanan perjuangan atau penerbangan, ini mengawal keseimbangan mineral dan garam dalam badan. Kekurangan sama ada boleh menyebabkan tekanan darah rendah.
Ada yang minum kopi untuk meningkatkan tekanan darah, tetapi ini tidak boleh diterima kerana ia hanya memberikan rangsangan sementara kepada kadar jantung manakala kafein aktif. Walau bagaimanapun, garam boleh membantu dan saya cadangkan menambah garam laut sedikit tambahan untuk makanan anda.
Berikut adalah beberapa lagi cadangan:
Diet
* Makan diet protein tinggi, dengan ikan, telur, daging, permainan, keju, tauhu, Quorn, soya dan kacang. Anda mesti makan protein dua kali sehari. Sebahagian daripada ikan, ayam atau daging perlu 125g.
* Makan telur ikan (satu sudu teh setiap hari), jika anda mempunyai peluang. Ia mengandungi garam dan protein.
* Makan roti soda bakar dengan madu (manuka baik).
* Membuat badan toning minuman dengan merendam sepuluh badam dan sepuluh pistachios (badan berkulit) selama 24 jam dalam air minuman pada suhu bilik. Campuran dengan susu kemudian tambah 3-4 helai kunyit (tidak perlu rendam). Tambah satu sudu teh madu dan kacau sebati. Minum setiap hari ini selama dua bulan.
* Membuat sup Marrowbone dengan merebus tulang organik dengan bawang putih, halia dan secubit Asafoetida (dari kedai runcit India) selama dua jam atau lebih. Skim, ketegangan dan menyejukkan saham. Minum satu cawan, panas, satu jam sebelum makan malam anda.
Tambahan
* Untuk menyokong tahap tenaga, mengambil BioEnergy (tablet) atau Ashwagandha (kapsul): salah satu sama ada dua kali sehari selama tiga bulan.
* Ambil Gnseng (kapsul): satu setiap hari selama tiga bulan untuk membantu saluran darah nada.
* Untuk menggalakkan tenaga, mengambil Energy Plus: satu sudu dua kali sehari dengan susu atau air selama tiga bulan.
Langganan:
Postingan (Atom)